ひらたみほ ゆるのび ぶろぐ

楽メシ楽家事を追及したい!ゆるゆるのびのび楽ちんに生活していきたいアラフォー働き妻の暮らしテクブログ

ミントの香りで体感温度を-4℃下げよう♥

実はアロマテラピーインストラクター🌹の資格を持っているひらたです😊

 

2018年の夏はいろいろな記録が塗りかえられるほど

異常に暑い夏になっています☀😵💦

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熱中症対策に水分補給をしっかりしたり

エアコンを使って室温を低く保ったりしても

なんだかスッキリしないような気がするとき😖

「香り」を活用して涼しげに過ごすことができます。

 

スーッとする香りの「ペパーミント」🌿はみなさんご存知ですね。

「ハッカ油」としてもお馴染みです。

あの香りはなんとなく冷たい感じがしますが

科学的にも体感温度が-4℃低く感じる事が実証されているんです。

 

アロマでクールダウン - 日本アロマ環境協会

https://www.aromakankyo.or.jp/cooldown/

 

お家ではルームスプレーを作って

部屋に香らせるのがオススメです。

  • ペパーミントオイル 5滴
  • 無水エタノール 5ml
  • 精製水 45ml

エタノールにペパーミントオイルを溶かしてから

水を加え、よく混ぜるとできあがりです🎵

 

外出先で暑く不快な感じがする時には

ハンカチにペパーミントオイルを付けて香りを嗅ぐことで

手軽にクールに気分転換することができます🐧

 

スプレータイプだと使いやすくて便利です💕

小容量で持ち運びにもオススメ。

北見ハッカ通商 ハッカ油ビン 10ml スプレー

北見ハッカ通商 ハッカ油ビン 10ml スプレー

 

ハッカ油はゴキブリなどの害虫を寄せ付けない効果もあると言われているので

一家にひとつ備えておくのも良いかもしれませんね🎵