ひらたみほ ゆるのび ぶろぐ

楽メシ楽家事を追及したい!ゆるゆるのびのび楽ちんに生活していきたいアラフォー働き妻の暮らしテクブログ

ダークグレー企業を辞めたら健康管理の意識が戻ってきた❗

バタバタしていたら

すっかり春🌸になっていました。

めでたくダークグレー企業を脱出し

派遣社員ながらもホワイト企業に転職できた

ひらたみほです🌟⤴


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仕事が変わったことによって

だいぶ心身の調子も良くなりました🎵

ストレスってホントに

健康に宜しくないということを感じた約1年でした。

 

ダークグレー企業に勤めている間は

「とりあえず寝たい…なにもしたくない…😣」って感じで

スーパーで買ったお弁当で済ませて

お風呂にも入らず寝て

朝もギリッギリに起きて出社したりしていましたね😵

 

いわゆる「セルフネグレクト」の状態だったのかなと思います。

 

ホワイト企業で働きはじめて2週間になりますが

まだ慣れていない緊張があるにしても

すごく毎日が楽になりました😌

 

定時帰宅&土日にしっかり休めるようになったので

家事がちゃんと出来るようになって

やや荒れていた部屋もキレイになってきました✨

ゴールデンウィークに大掃除して

ピカピカにしたい😆

年末やる気力がなかったので😅

 

これで慣れてきたら

もっといろんなことが出来るようになるはず❗

気楽にがんばっていくぞ~💪

 

 

元気になったことで

体調管理にも気を使えるようになってきました🙌

 

もともとは健康オタク的なところがあったので

漢方薬やサプリを摂ったり

冷え症対策にシルク靴下の重ね履きしてみたり

いろいろやっていました。

 

でもダークグレー企業にやられてしまって

習慣づいていたものが無くなってしまったので

また気軽に初められるものから

再開してみようと思いました。

 

まずは何かかサプリを再開しようと思い

 

  • 水なしでOK
  • チュアブルは噛むの面倒
  • スティック状で携帯しやすい
  • いろんな成分が摂れる

 

以上の条件で探してみて

とりあえずDHCの酵素サプリを始めてみました❗

ディーエイチシー(DHC) DHC 食べるサプリ 醗酵和漢満菜 30包入 E522926H

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黒糖みたいな甘さで

漢方的なニオイやクセなどもなく

スティックをちゅ~😽っと吸うだけで食べやすいので

気軽に続けられそうです❗

 

 

あとは毎日の朝ごはんに

「鉄分のむヨーグルト」を飲み始めました。

 

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鉄分を摂っていると

疲れにくくなるらしいです👍

女性は鉄欠乏しやすいですしね~。

 

いままで朝は食欲がなくて食べれなかったのですが

まとめ買いして飲まざるを得ない状況にして

(乳製品だから賞味期限が短いので😅)

バナナ🍌と一緒に朝ごはんにしています🌄🍴

 

「元気があればなんでもできる💪」とは言ったもので

ホントに健康が1番大切です❗

無理せず無茶せず

健やかに過ごしていきたいですね~✴